هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
::
بنات X بنات BnaTrewsha
::
الرشاقة
رجيم الارداف و الكرش من الدكتور عادل عبدالعال
3 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
elmohlek
عدد المساهمات
:
84
نقاط
:
128
تاريخ التسجيل
:
10/08/2009
موضوع: رجيم الارداف و الكرش من الدكتور عادل عبدالعال
الأحد أغسطس 16, 2009 6:25 pm
رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال
على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي
الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
***********
عند الشعور بالجوع :
اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض
أعجبني
لم يعجبني
toty
عدد المساهمات
:
28
نقاط
:
30
تاريخ التسجيل
:
17/08/2009
موضوع: رد: رجيم الارداف و الكرش من الدكتور عادل عبدالعال
الإثنين أغسطس 17, 2009 2:24 am
مرسى يمهلك جدا انا اخت الرجيم وهبتدى اعملة هوة رجيم قاسى شوية بس انا هجرب مرسىىىىىىىىىىىىى كتييييييييييييييييييييير ليك
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى
أعجبني
لم يعجبني
No LoVe
عدد المساهمات
:
179
نقاط
:
263
تاريخ التسجيل
:
17/08/2009
موضوع: رد: رجيم الارداف و الكرش من الدكتور عادل عبدالعال
الأربعاء أغسطس 19, 2009 1:16 am
بالنسبه للوجبات دي ... اخدها كل مره بعد الاكل ولا قبله ؟؟؟
أعجبني
لم يعجبني
رجيم الارداف و الكرش من الدكتور عادل عبدالعال
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::
بنات X بنات BnaTrewsha
::
الرشاقة
::
بنات X بنات BnaTrewsha
::
الرشاقة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--رمضان جانا وفرحنابو
| |--ادعية صوت وصورة
| |--الياميش وصل
| |--فطار اليوم
| |--مسحراتى
|
|--الاقسام العامة BnaTrewsha
| |--القسم الاسلامى
| |--القسم العامة
| |--الترحيب والتهاني
| |--القسم الادبي
| |--الحوار الجاد والنقاش
|
|--كافية BnatRewsha
| |--الحب و الرومانسيه
| |--شباب x بنات
| |--اللعاب و تسالى
| |--اخبار النجوم و المشاهير
|
|--قسم الاغانى BnaTrewSha
| |--ألبومات كاملة
| |--اغانى سنجل
| |--ريمكسات
| |--الكليبات
| | |--Arabic
| | |--English
| |
| |--الاغانى الاجنبى
| | |--ROCK
| | | |--ROCK AlBuM
| | |
| | |--Rap
| | | |--Rap AlBuM
| | |
| | |--Tranc
| | | |--Tranc AlBuM
| | |
| | |--MeTaL
| | |--MeTal AlBuM
| |
| |--CD Covers
| |--lyrics
| |--Arabic
| |--English
|
|--شعبي Bnatrewsha
| |--الالبومات الكامله
| |--سنجل الشعبي
|
|--قسم الافلام BnaTrewsha
| |--افلام عربى
| |--افلام اجنبى
| |--المسرحيات
| |--افلام كرتون
|
|--قسم البرامج BnaTrewsha
| |--برامج عامة
| |--برامج الحماية
| |--عالم المسنجر
| |--الصيانة والهردوير
|
|--الالعاب BnaTrewsha
| |--الألعاب الكامله
| |--العاب فلاش
| |--ألعاب ps2/3/p
| |--العاب بنات
| |--برامج الالعاب
|
|--منتديات الصور والجرافيكس BnaTrewsha
| |--صور الفنانين
| |--صور العامه
| |--صور السيارات
| |--كـــــــــــاريكاتير
|
|--الموبيلات BnaTrewsha
| |--برامج المحمول
| |--النغمات
| |--الثيمات وخلفيات
| |--العاب الجوال
|
|--رياضه BnaTrewsha
| |--الكره العالميه
| |--المصارعة الحرة
| |--كرة القدم المصرية
| |--كليبات رياضيه
|
|--بنات X بنات BnaTrewsha
| |--قسم المحجبات
| |--الرشاقة
| |--موضه وازياء
|
|--الميكاب و الاكسسوارات
|--خاص BnaTrewsha
|--قسم المشرفين
|--شكاوى ومقترحات
|--سله المهملات
موضوع: رجيم الارداف و الكرش من الدكتور عادل عبدالعال 
الأحد أغسطس 16, 2009 6:25 pm
